NYTTIGA RECEPT
Behöver du inspiration och tips på nyttiga recept? Då har du kommit rätt
Brist på idéer när det kommer till matlagning? Här kan du få inspiration och hitta nya favoriter när det kommer till nyttiga recept.
Hitta nyttiga recept inom kategorierna nedan
Först och främst, VAD är nyttiga recept?
Ja vad menar man då egentligen med nyttiga recept? Ordet nyttigt kan vara lite svårt att definiera men om man skulle förklara lite kortfattat så kan man säga att det är recept som är näringsrika och bidrar till att ge kroppen den energi den behöver. Sen beror det också vad man har för MÅL. Om man har en viktnedgång som mål är det viktigt att ha koll på sitt kaloriintag, därför är kalorisnåla recept bra. Recepten här på Hälsorus är anpassade på ett sånt sätt som gör att det inte gör någon skillnad i smak, men stor skillnad i kaloriinnehållet och mängden.
Varför är kalorisnåla recept bra?
Kalorisnåla recept är som sagt bra för dig som har en viktnedgång som mål. Kalorisnåla recept gör så att du kan äta en större mängd mat för samma mängd kalorier.
Vill du veta mer? Läs även
Tips för dig som vill gå ner i vikt
DE SENASTE ARTIKLARNA INOM ÄMNET NYTTIGA RECEPT
-
Nyttig mat i ugn – 11 enkla recept
Vem ÄLSKAR inte mat i ugn som sköter sig själv? Samtliga recept här nedan är enkel och nyttig mat i ugn som du snabbt slänger ihop i en form och…
-
Recept med banan – till mellanmål och frukost
Banan är en fantastiskt bra grund att ha som ingrediens när man ska laga en nyttig och mättande frukost eller mellanmål. Här nedan hittar du några riktigt bra tips som…
-
Glutenfritt bröd – 3 enkla recept
Här har Hälsorus samlat tre superenkla recept på nyttigt och glutenfritt bröd som du snabbt slänger ihop hemma. Det finns såklart många fördelar med att baka bröd själv, en av…
-
Nyttigt fika – 13 goda recept från Hälsorus
Här hittar du Hälsorus favoritrecept när det kommer till nyttigt fika som du snabbt och enkelt kan laga själv. Alla recept som du hittar här nedan är utan tillsatt socker…
-
Enkla recept – lättlagade recept för hela familjen
Är du på jakt efter goda och enkla recept?! Då har du kommit rätt. Hälsorus har listat 20 väldigt enkla och snabba recept som är snälla för plånboken när du…
-
Krämig kall sås till grillat – 4 nyttiga och goda tips!
Letar du efter ett recept på en nyttig kall sås till grillat? Då har du kommit rätt. Kalla såser kan vara riktiga kaloritjuvar, speciellt såna man köper i affären. En…
-
Matlådemat – 20 nyttiga måltider att mealpreppa matlådan med
Tips på matlådemat. Att äta nyttig mat behöver inte betyda tråkig och torr mat. Hälsorus vill tipsa dig om 20 riktigt goda och enkla maträtter som passar perfekt när det…
-
Vardagsmat – 20 enkla recept som passar hela familjen
Vill du få inspiration till ny vardagsmat? Har du också tröttnat på falukorven och vill testa något nytt? Då har du kommit helt rätt. Här får du en hel drös…
-
Billiga recept – 20 goda maträtter som är snälla för plånboken
Är du på jakt efter enkla och billiga recept?! Då har du kommit rätt. Hälsorus har listat 20 väldigt enkla och snabba recept som är snälla för plånboken när du…
-
Billiga maträtter – 20 enkla och snabba recept
Är du på jakt efter enkla och billiga maträtter?! Då har du kommit rätt. Hälsorus har listat 20 väldigt enkla och snabba recept som är snälla för plånboken när du…
-
Kycklinggryta – 5 enkla och nyttiga recept
Om du vill spara tid och laga enkel och snabb vardagsmat kan jag tipsa om dessa recept på enkel kycklinggryta här nedan. Alla recept är gjorda på få ingredienser vilket…
-
20 middagstips till helgen – enkla och nyttiga recept
Här har vi samlat 20 superenkla och kalorisnåla middagstips för dig som vill äta nyttig men också god mat. Passar extra bra till helgens mysiga middagar med familjen eller sällskapet.…
-
Nyttig kvällsmat – 12 mättande recept
Det är viktigt att man äter en mättande och nyttig kvällsmat för att undvika sötsuget som gärna dyker upp på kvällen. Alla recept som du hittar här nedan är nyttiga…
-
Nyttig frukost – 12 supergoda recept
Här hittar du Hälsorus favoritrecept när det kommer till enkel och nyttig frukost. Alla recept som du hittar här nedan är hälsosamma recept som passar dig som exempelvis har en…
-
Kycklingrecept – 11 populära recept från Hälsorus
Här hittar du en grym samling med dom allra populäraste kycklingrecepten från min Instagram (följ gärna). Alla recept är väldigt enkla och innehåller få ingredienser vilket dessutom gör dem snälla…
-
13 nyttiga mellanmål – populära och ENKLA recept
Vill du ha tips på enkla och nyttiga mellanmål? Då har du kommit rätt. Ibland kan det verkligen vara svårt att komma på vad man ska äta mellan måltiderna, speciellt…
-
20 enkla maträtter som passar hela familjen
Letar du efter tips på goda och enkla maträtter? Ibland kan det vara svårt att få till matlagningen i vardagen och då är det ju bra att ha enkla maträtter…
-
Baka nyttigt bröd – 3 superenkla recept
Baka nyttigt bröd. Här hittar du tre av Hälsorus egna enkla recept på nyttigt bröd som varken kräver jäsning eller knådning. Det finns såklart många fördelar med att baka bröd…
-
Nyttigt mellanmål – 10 supergoda recept
Är du på jakt efter ett smarrigt och nyttigt mellanmål? Då har du kommit rätt. Här nedan kan du hitta 10 väldigt enkla och nyttiga recept som är perfekt att…
-
Mealprep recept – 20 nyttiga måltider att mealpreppa matlådan med
Att äta nyttig mat behöver inte betyda tråkig och torr mat. Hälsorus vill tipsa dig om 20 riktigt goda mealprep recept när det är dags att fylla matlådorna. Vi kan…
Läs mer
Här hittar du enkla och lättlagade recept
I denna receptbank finns en hel drös med nyttiga. Alla recept är enkla, snabba och dessutom lagade med få ingredienser vilket gör att dem inte kostar skjortan. Alltså perfekt för dig som gillar enkel matlagning som inte tar varken tid eller energi.
Varför är kalorisnåla recept bra?
Kalorier har egentligen ingenting med nyttigt eller onyttigt att göra MEN, om man exempelvis strävar efter en viktnedgång eller har ett annat mål med sin kost så kräver det att man är medveten om sitt intag av kalorier. Kalorisnåla recept innebär att man anpassat receptet och därav dragit ner på kalorierna för att istället kunna äta en större mängd mat. Kalorisnåla recept är bra för dig som exempelvis strävar efter en viktnedgång. Om du blir medlem för 39 kr/månaden så visas alla recept här på sidan näringsberäknade. Du får även serveringsförslag enligt bild uträknat för dig som vill ha reda på kalorier i en hel måltid.
