Enkla recept – lättlagade recept för hela familjen

Är du på jakt efter goda och enkla recept?! Då har du kommit rätt. Hälsorus har listat 20 väldigt enkla och snabba recept som är snälla för plånboken när du vill hålla nere på matkostnaderna. Alla recept är dessutom nyttiga och hälsosamma vilket också gör dem till ett bra val för din kropp.

Klicka på bilderna för att komma direkt till recepten.

---

Tips när du vill hålla nere på matkostnaderna!

• Håll koll på extrapriser
• Planera veckans mat baserat på extrapriserna
• Storhandla – skriv upp en lista och handla till fler maträtter på en gång och handla till dem.
• Fokusera på storkok när det gäller maträtter
• Håll dig till din lista
• Undvik extra turer till affärer
• Fixa matlådor
• Laga Hälsorus recept

Tips på billiga och enkla recept

Alla Hälsorus recept innehåller väldigt få ingredienser vilket därför gör dem snälla för plånboken. Alla recept innehåller också ”vanliga” livsmedel som man oftast har hemma, så att du inte behöver köpa en hel burk av något som blir kvar i kylskåpet sen.

Besök gärna Receptbanken för att se fler enkla recept inom kategorierna

• Kyckling
• Kött
• Fisk
• Vegetariskt

Läs mer

Hälsorus recept på enkla recept är också kalorisnåla – vad innebär deT?

Så vad menas egentligen med nyttiga recept? För det första. ordet nyttigt kan vara lite svårt att definiera men om man skulle förklara lite kortfattat så skulle jag säga att det är recept som är näringsrika, bidrar till att ge kroppen den energi den behöver samtidigt som dem är kalorisnåla. Recepten här på Hälsorus är också anpassade på ett sånt sätt som gör att det inte gör någon skillnad i smak men ändå stor skillnad i kaloriinnehållet och mängden. Kalorisnåla recept innebär helt enkelt att man anpassat receptet och dragit ner på kalorierna, därför kan man äta en större mängd mat istället. Kalorisnåla recept är framför allt bra för dig som strävar efter en viktnedgång.

billiga och enkla recept när helgen kommer

Först och främst, billiga maträtter och recept behöver inte betyda att det är tråkig mat, det har du sett om du skrollat dig igenom denna artikel och sett alla goda maträtter. Ibland räcker det med det enkla när man vill ha något gott. Många förknippar just helgen med att det ska vara något extra gott och lyxigt att äta när helgen kommer. Men istället för att fokusera på vad som serveras på tallriken kan jag varmt rekommendera att lägga mer fokus på exempelvis:

• Tacksamhet för tiden du får med familjen
• Roliga aktiviteter
• Umgänge
• Roliga och intressanta samtal

enkla recept för hela familjen

Jag får ofta höra att mina recept går hem hos hela familjen – till och med de mest kräsna, och det gör mig jätteglad när jag får höra det. Jag försöker att hålla mina recept väldigt enkla och lättsamma för att de just ska passa hela familjen när det är dags för lunch eller middag. 

När enkla recept blir en vardagshjälte för dig med lite tid över

Har du småbarn, eller å andra sidan barn i vilken ålder som helst egentligen och vardagen snurrar på med aktiviteter, jobb och annat så är du säkert mycket väl medveten om hur just tiden för matlagning kan vara svår att få till ibland. Med Hälsorus recept får du till GOD och samtidigt smakrik middag med väldigt få ingredienser som tar max 20 minuter att laga. Perfekt för dig som exempelvis inte har så mycket tid över i vardagen att stå i köket när det kommer till matlagning. 

Spara också pengar med billiga recept

Först och främst, de skenande matpriserna har knappast undgått någon, och för vissa är det verkligen tufft just nu. Det finns mycket man kan göra för att spara pengar och att just hålla nere matkostnaderna är en av dem. Det finns många små saker man kan göra som blir stora i slutändan.

Vi har redan nämnt några saker man kan göra för att hålla nere matkostnaderna ovan, men mitt allra bästa tips är att laga något av mina recept här på sidan. Här är det stort fokus på att ta fram nyttiga, hälsosamma, enkla och billiga recept som är snälla för plånboken. Jag använder dessutom alltid väldigt vanliga livsmedel i mina recept för att man ska slippa köpa något som man ska ta en matsked av och sen inte använda igen. En lång inköpslista brukar också få mig att vända i dörren och lämna receptet så jag hoppas att de få ingredienserna ska väcka ert intresse att testa.

---

---

Sidan uppdaterad: februari 2026