Kalorisnål Flygande Jakob

Flygande Jakob – en favorit till middag

Okej det här är nog bannemig min personliga favoriträtt, att äta en riktigt god flygande Jacob med ris är LYX. Och ännu bättre än att få denna maträtt serverad till middag är att det oftast blir en massa över vilket gör att matlådorna kommande dagar är något utöver det vanliga. Tänk att vänta på att få värma i ordning denna matlåda när det är dags för lunch eller middag. Smakar som sagt allra bäst med ris till, och någon utfyllnad som exempelvis en grön sallad.

Kalorisnålt recept på Flygande Jakob

Det här receptet på klassikern Flygande Jakob är gjort på bland annat magra mejeriprodukter vilket gör att det blir ett kalorisnålare alternativ än om man hade gjort den med fullfeta produkter. Magra mejeriprodukter innehåller mindre fett vilket därför resulterar i lägre kaloriinnehåll. Dessutom är detta recept gjort på kycklingbacon istället för vanligt bacon, det blir också stor skillnad. Ett perfekt alternativ för dig som vill hålla nere på kalorierna och då istället äta en större volym mat för samma mängd kalorier.

Nyttigt recept – vad innebär det och när är det bra?

Så vad menas egentligen med nyttiga recept? För det första. ordet nyttigt kan vara lite svårt att definiera men om man skulle förklara lite kortfattat så skulle jag säga att det är recept som är näringsrika, bidrar till att ge kroppen den energi den behöver samtidigt som dem är kalorisnåla. Recepten här på Hälsorus är också anpassade på ett sånt sätt som gör att det inte gör någon skillnad i smak men ändå stor skillnad i kaloriinnehållet och mängden. Kalorisnåla recept innebär helt enkelt att man anpassat receptet och dragit ner på kalorierna, därför kan man äta en större mängd mat istället. Kalorisnåla recept är framför allt bra för dig som strävar efter en viktnedgång.

Flygande Jakob är en vardagsrätt som går hem hos hela familjen

Jag får ofta höra att mina recept går hem hos hela familjen – till och med de mest kräsna, och det gör mig jätteglad när jag får höra det. Jag försöker också alltid att hålla mina recept väldigt enkla och lättsamma för att de ska passa hela familjen. Just flygande Jakob är en maträtt som ofta brukar vara populär hos hela familjen – om man gillar frukt i mat då, annars kan man bara hoppa över bananen såklart.

Nyttig mat behöver inte betyda tråkig mat

Nej så är det faktiskt. Alla recept som du kan hitta här hos mig på Hälsorus är kalorisnåla och nyttiga, men ingen av dem är tråkiga och smaklösa, det kan jag skriva under på. Recepten är anpassade på ett sånt sätt att det knappt märks skillnad i smak eller annat, men att de innehåller färre kalorier än vanliga recept. Oftast handlar det om att exempelvis byta ut feta mejerivaror till magrare alternativ och jag lovar dig att du inte kommer märka någon skillnad.