Kycklingfärslasagne

Kycklingfärslasagne – perfekt till när det är dags att preppa matlådan

Gratänger och lasagne smakar nästan ännu bättre dagen efter när dom fått stått och gotta till sig lite, visst är det så? Det gör ju i sin tur att just den här kycklingfärslasagnen är perfekt att preppa matlådorna med. Om du har matlådor i glas kan du ju dessutom förbereda portionerna redan innan och grädda lasagnen direkt i matlådan. Det ger dig helt klart en matlåda att se fram emot när det är dags för lunch. Servera gärna med en stor grön sallad till när den ska ätas.

Ett kalorisnålt recept på Kycklingfärslasagne när du vill äta nyttigt

Det här receptet på Kycklingfärslasagne är gjort på bland annat magra mejeriprodukter och kycklingfärs istället för köttfärs vilket därför gör den till ett kalorisnålare alternativ. Bra för dig som vill hålla nere på kalorimängden och istället äta en större volym, alltså mer mat för samma mängd kalorier. Detta recept på kycklingfärslasagne är dock mycket proteinrikt, vilket är precis vad din kropp behöver om du tränar mycket.

Kycklingfärslasagne – en riktig klassiker på ett annat vis

En klassisk Lasagne är en ugnsgratinerad maträtt som i huvudsak består av pastaplattor varvade med béchamelsås, ost och köttfärssås. Begreppet lasagne al forno används ibland och betyder ”lasagne från/vid ugnen”. I detta recept används dock ingen bechamelsås, jag använder istället Keldas pastasås ”fyra ostar” som säljs i tetrapack, du hittar den i kyldisken bland andra kylda såser och soppor i affären. En otroligt god sås som först och främst är redo att hällas på direkt ur förpackningen (det gillar vi) och som bidrar till en extra god och krämig smak till min variant av kycklingfärslasagne.

En god och nyttig maträtt för hela familjen när det är dags för middag

Jag får ofta höra att mina recept går hem hos hela familjen – till och med de mest kräsna, och det gör mig jätteglad när jag får höra det. Jag försöker att hålla mina recept väldigt enkla och samtidigt lättsamma för att de ska passa hela familjen. Just denna kycklingfärslasagnen är ett av mina recept som jag ofta får höra många lovord om, det verkar ha blivit en favorit hemma hos många när det är dags för middag.

Vill du också veta näringsinnehållet i denna maträtt?

Om du blir medlem hos Hälsorus för 39 kronor i månaden så får du reda på näringsinnehållet i alla recept från Receptbanken och du får också tillgång till den stora Mealprepguiden, läs mer och bli medlem HÄR.