Vardagsmat – 20 enkla recept som passar hela familjen

Vill du få inspiration till ny vardagsmat? Har du också tröttnat på falukorven och vill testa något nytt? Då har du kommit helt rätt. Här får du en hel drös med tips på enkel, god och dessutom billig vardagsmat som går snabbt att laga. Hoppas att du hittar en ny favorit här som också blir återkommande på veckans matsedel framöver.

Klicka på bilderna för att komma direkt till recepten.

---

Tips på vardagsmat – recept som också är snälla för plånboken

Alla Hälsorus recept innehåller väldigt få ingredienser vilket därför gör dem snälla för plånboken. Alla recept innehåller också ”vanliga” livsmedel som man oftast har hemma, så att du inte behöver köpa en hel burk av något som blir kvar i kylskåpet sen.

Besök gärna Receptbanken för att se fler recept inom kategorierna

• Kyckling
• Kött
• Fisk
• Vegetariskt

Läs mer

vardagsmat för hela familjen

Jag får ofta höra att mina recept går hem hos hela familjen – till och med de mest kräsna, och det gör mig jätteglad när jag får höra det. Jag försöker att hålla mina recept väldigt enkla och lättsamma för att de just ska passa hela familjen när det är dags för lunch eller middag. 

När enkel vardagsmat blir en räddning för dig med lite tid över

Har du småbarn, eller å andra sidan barn i vilken ålder som helst egentligen och vardagen snurrar på med aktiviteter, jobb och annat så är du säkert mycket väl medveten om hur just tiden för matlagning kan vara svår att få till ibland. Med Hälsorus recept får du till GOD och samtidigt smakrik middag med väldigt få ingredienser som tar max 20 minuter att laga. Perfekt för dig som exempelvis inte har så mycket tid över i vardagen att stå i köket när det kommer till matlagning. 

Håll nere matkostnaderna med billig vardagsmat

Först och främst, de skenande matpriserna har knappast undgått någon, och för vissa är det verkligen tufft just nu. Det finns mycket man kan göra för att spara pengar och att just hålla nere matkostnaderna är en av dem. Det finns många små saker man kan göra som blir stora i slutändan, här nedan kommer några tips.

• Håll koll på extrapriser
• Planera också veckans mat baserat på extrapriserna
• Storhandla – skriv upp en lista och handla till fler maträtter på en gång när du är på affären.
• Fokusera på storkok när det gäller maträtter
• Håll dig till din lista när du ska laga mat
• Undvik extra turer till affärer
• Fixa matlådor
• Laga Hälsorus recept

HÄLSORUS RECEPT PÅ vardagsmat ÄR OCKSÅ nyttiga – VAD INNEBÄR DET? 

Så vad menas då egentligen med nyttiga recept? För det första. ordet nyttigt kan vara lite svårt att definiera men om man skulle förklara lite kortfattat så skulle jag säga att det är recept som är näringsrika, bidrar till att ge kroppen den energi den behöver samtidigt som dem är kalorisnåla. Recepten här på Hälsorus är också anpassade på ett sånt sätt som gör att det inte gör någon skillnad i smak men ändå stor skillnad i kaloriinnehållet och mängden. Kalorisnåla recept innebär helt enkelt att man anpassat receptet och dragit ner på kalorierna, därför kan man äta en större mängd mat istället. Kalorisnåla recept är framför allt bra för dig som strävar efter en viktnedgång.

---

Sidan uppdaterad: februari 2026