Kategori: Mellanmål
-
Kesofrutti
Längre ner hittar du recept för 1 portion kesofrutti Du behöver Gör såhär Blanda keso och vaniljkvarg. Tips! Toppa med kanel och granatäpple Kesofrutti – en proteinrik frukost med goda smaker Denna mix av vaniljkvarg och keso blir en riktigt god och proteinrik frukost som vi kan kalla kesofrutti, Basen som du snabbt blandar ihop…
-
Scrambled bananpannkaka
Längre ner hittar du recept för 1 portion Scrambled bananpannkaka Du behöver Gör såhär Mosa bananen och blanda med äggen och havregryn i en bunke. Stek sen i stekpannan och rör runt under tiden. Steg för steg – instruktioner Mosa Blanda Stek Scrambled bananpannkaka – en proteinrik frukost på gamla bananer Har du gamla bananer…
-
Dadelbollar
Längre ner hittar du recept för 16 stycken Dadelbollar Du behöver Gör såhär Ta ur kärnorna ur dadlarna och lägg dem i en bunke. Mixa havregryn och dadlar tillsammans. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa till en kladdig smet. Rulla ca 16 bollar av smeten och ställ i kylskåpet en stund innan servering. Läs mer…
-
Proteiskaffe
Längre ner hittar du recept för 1 portion Proteiskaffe Du behöver Gör såhär Häll 3 msk hett vatten över snabbkaffe i ett glas eller i en mugg, blanda. I en shaker, blanda en skopa proteinpulver med smak Caramel Cashew från Tyngre med 2 dl mjölk. Fyll ett glas med is och häll över kaffet och…
-
Falsk äppelpaj
Längre ner hittar du recept för 1 portion Falsk Äppelpaj Du behöver Gör såhär Hacka äpplet och stek det i kokosfett och kanel i stekpannan. Tillsätt havregryn och äppelmos. Stek ihop en stund. Falsk äppelpaj – som en vanlig fast lite enklare och utan socker Är det något som kännetecknar recept från Hälsorus så är…