Kycklingfärssås med paprika & chili

Kycklingfärssås – enkelt recept med få ingredienser

Är det något som kännetecknar recept från Hälsorus så är det få ingredienser, minimal ansträngning och att det dessutom inte kräver någon tid alls. Det här receptet på Kycklingfärssås med smak av paprika och chili stämmer in på alla dess punkter. Det enda du behöver ha är lite grönsaker, kycklingfärs och en burk creme friache. På endast tio minuter en kvart har du en krämig och god kycklingfärssås som passar till både ris och pasta när det är dags att äta lunch, middag eller preppa matlådan.

Kalorisnålt recept på kycklingfärssås när du vill äta nyttigt

Den här Kycklingfärssåsen med smak av paprika och chili är gjord på bland annat magra mejeriprodukter vilket gör att den till ett kalorisnålare alternativ jämfört med en kycklingfärssås gjord på fullfeta produkter. Att välja lätta mejerivaror är samtidigt bra för dig som vill hålla nere på kalorimängden och istället äta en större volym. mat för samma mängd kalorier. Att också byta ut den vanliga köttfärsen mot kycklingfärs som är ett magrare alternativ OCH innehåller mer protein per hundra gram gör det till ett ännu bättre alternativ för dig som tränar mycket och behöver få i dig tillräckligt med protein för att både behålla och bygga muskler.

Krämig kycklingfärssås som går hem hos hela familjen

Jag får ofta höra att mina recept går hem hos hela familjen – till och med de mest kräsna, och det gör mig jätteglad när jag får höra det. Jag försöker att hålla mina recept väldigt enkla och samtidigt lättsamma för att de ska passa hela familjen. Just denna kycklingfärssåsen är ett av mina recept som jag ofta får höra många lovord om, det verkar ha blivit en favorit hemma hos många när det är dags för middag. 

Det kan dock vara bra att tänka på att den smaksatta creme fraichen med paprika och chili är ganska stark. Så vill man göra den lite mildare så kan man byta ut hälften av den smaksatta creme fraichen mot vanlig creme fraîche eller matlagningsgrädde.

Godaste kycklingfärssåsen som passar till allt – när som helst

Tänk dig en vanlig köttfärssås, vad äter du helst till den när det serveras? Det här receptet på kycklingfärssås passar lika bra till pastan som till riset. Jag väljer det sistnämnda, men det är bara för att jag är ett riktigt ris-fan. Gillar du kycklingfärs så kan jag nästan lova att du inte kommer bli besviken på detta smakrika och enkla recept NÄR du testar, inte OM. Denna kycklingfärssås passar lika bra till matlådan som till middagsbjudningen när du får hem gäster. Servera gärna med lite grönt när det är dags att äta.

Vill du också veta näringsinnehållet i denna maträtt?

Om du blir medlem hos Hälsorus för 39 kronor i månaden så får du reda på näringsinnehållet i alla recept från Receptbanken och du får också tillgång till den stora Mealprepguiden, läs mer och bli medlem HÄR.