Längre ner hittar du recept för 4 portioner Lax sweet chili
Vill du veta kalorier i receptet?
Bli medlem idag
För 39 kr/mån får du tillgång till alla Hälsorus recept näringsberäknade
Du behöver
- 500 gram lax (4 bitar)
- 4 msk sweetchili sås less sugar
- paprikapulver
- salt och peppar
Gör såhär
Lägg laxen i en ugnsfast form.
Krydda med salt, peppar och paprikapulver.
Häll på sweet chilisås.
Grädda i ugnen ca 20 minuter på 200 grader.
Detta recept på Lax sweet chili passar till:
- Lunch
- Middag
- Matlådan
Detta recept på Lax sweet chili passar med:
- Ris
- Potatis
- Sallad
- Ärtor
- Broccoli
- Blomkål
Lax sweet chili – en riktig godbit i matlådan
Fisk och potatis är ju aldrig fel, speciellt inte i matlådan. Lax bidrar till mycket mättnad så gör du enligt serveringsförlaget med lax smaksatt med sweet chili, ris och broccoli/blomkål kan jag garantera att du står dig länge. Fisken gör du snabbt i ordning genom att slänga ner den i en ugnsfast form, krydda och hälla på såsen, sen sköter den sig själv i ugnen så du kan göra något roligare under tiden, kanske läsa i en bok eller dricka en kopp kaffe.
Näringsrikt recept på lax sweet chili i ugn
Lax är en fet fisk som innehåller mycket vitaminer och mineraler bland annat omega 3 som är superbra för kroppen, inte minst hjärnan. Eftersom lax är en fet fisk innehåller den ganska mycket kalorier, men den innehåller samtidigt mycket näring, det är därför man inte kan kategorisera in mat som ”bra och dålig” beroende på hur energität den är. Lax och nötter är ett typexempel på mat som är energität men samtidigt näringsrik. Det är mat som är energität men näringsfattig man bör undvika.
Se Instagram för mer inspiration
Sidan uppdaterad: februari 2026