Fisk i ugn

Fisk i ugn – en riktig godbit i matlådan

Fisk och potatis är ju aldrig fel, speciellt inte i matlådan. Just kokt potatis bidrar också till mycket mättnad så gör du enligt serveringsförlaget med detta recept på fisk i ugn, potatis och ärtor kan jag garantera att du står dig länge. Lagar du det här receptet så har du garanterat en matlåda att se fram emot när det är dags för lunch eller middag.

Alaska pollock – en billig och nyttig fisk

Alaska pollock köper du till ett bra pris i affären och köps oftast fryst i block vilket gör detta till en billig maträtt. Du hittar Alaska pollock i frysdisken vid fisk och skaldjur. Alaska pollock är en torskfisk i norra Stilla Havet, Berings Hav och nordöstra Atlanten, även kallad stillahavsbleka, alaskasej och stillahavslyra. Svenska livsmedelsverket förordar trivialnamnet alaska pollock. Det billiga priset på Alaska pollock gör det till ett bra alternativ att laga fiskrätter på för dig som vill spara pengar.

Alaska pollock recept i ugn – när du vill laga snabb mat

Att laga mat i ugn är alltid ett vinnande koncept därför vill jag verkligen tipsa om detta recept. Oftast tar maträtterna inte alls lång tid att förbereda sen sköter det sig själv i ugnen så att du kan göra något annat roligare under tiden. Just detta recept på Alaska pollock i ugn går också snabbt att lägga ihop i en form sen tillagas den i ugnen på ca 40 minuter. När tiden är passerad har du en supergod fiskrätt att se fram emot som passar lika bra att servera till potatis som till mos. Passar också såklart alldeles utmärkt i matlådan. Detta recept på Alaska pollock står du dig också länge på, så det är en superbra lunch för dig som vill äta nyttig och hälsa mat.

Kalorisnålt recept på mycket god fiskrätt

Detta recept på fisk i ugn är gjort på bland annat magra mejerivaror vilket gör att det blir ett kalorisnålare alternativ än om man hade gjort fisken med fullfeta produkter. De magra mejerivarorna innehåller mindre fett vilket därav resulterar i längre kaloriinnehåll. Alltså ett perfekt alternativ för dig som vill hålla nere på kalorierna och istället äta en större volym mat för samma mängd kalorier.

Varför och när är kalorisnåla recept bra? 

Kalorier har egentligen ingenting med nyttigt eller onyttigt att göra MEN, om man exempelvis strävar efter en viktnedgång eller har ett annat mål med sin kost så kräver det att man är medveten om sitt intag av kalorier. Kalorisnåla recept innebär att man anpassat receptet och därav dragit ner på kalorierna för att istället kunna äta en större mängd mat. Sammanfattningsvis är kalorisnåla recept är bra för dig som strävar efter en viktnedgång. Om du blir medlem för 39 kr/månaden så visas dessutom alla recept här på sidan näringsberäknade. Du får även serveringsförslag enligt bild uträknat för dig som vill ha reda på kalorier i en hel måltid. Läs mer och bli medlem HÄR.